Присоединяюсь. И я с этим столкнулся. Давайте обсудим этот вопрос.
Поскольку нерастворимая клетчатка впитывает воду, она помогает размягчить содержимое кишечника, http://hastalavista.ukrbb.net/viewtopic.php?f=3&t=490 поддерживая его функцию и делая профилактику развитие констипации (запоров).